Yaygın anksiyete bozukluğu: sürekli endişe ve değerlendirme
Yaygın anksiyetede sürekli endişe, günlük yaşamın etkilenmesi, değerlendirmede konuşulanlar ve kişiye uygun destek seçenekleri hakkında bilgi edinin.
4 dk okuma
Blog
Yetişkinler için hazırlanan ruh sağlığı rehberleri. Yazılar bilgilendirme amaçlıdır; muayene ve kişisel değerlendirmenin yerini tutmaz.
Kaygı, düşünceler ve günlük yaşam
Sağlık kaygısı ve tekrarlayan güvence arayışı
Sağlık kaygısı, tekrarlayan güvence arayışı ve internet araştırmalarının günlük etkisini bedensel yakınmaları önemseyerek ele alan rehber.
6 dk okuma
Panik atak sonrası tekrar yaşama korkusu ve kaçınma
Panik atak sonrası tekrar yaşama korkusu ve kaçınmanın günlük yaşamı nasıl etkileyebildiğini, değerlendirmede nelerin konuşulacağını okuyun.
3 dk okuma
Sürekli en kötü ihtimali düşünmek ve belirsizlikle zorlanmak
Sürekli en kötü ihtimali düşünme, kararları erteleme ve belirsizlikle zorlanmanın günlük etkisini anlatmak ve destek aramak için bilgi edinin.
3 dk okuma
İş hayatında sosyal kaygı: toplantı ve sunumlarda zorlanmak
İş hayatında sosyal kaygı, toplantı ve sunumlarda zorlanma, kaçınma ve çalışma koşullarını değerlendirme görüşmesinde nasıl paylaşabilirsiniz?
3 dk okuma
OKB olan bir yakına destek: iletişim ve sınırlar
OKB ile yaşayan bir yakına destek verirken iletişim, günlük yardım, güvence arayışı, mahremiyet ve kendi sınırlarınız hakkında bilgi edinin.
3 dk okuma
Uyku ve dinlenme
Uykusuzluk: günlük yaşama etkileri ve değerlendirme
Uykusuzluğun gündüz yaşamına etkileri, farklı uyku örüntüleri, görüşmeye hazırlık ve kişiye uygun değerlendirme süreci hakkında bilgi edinin.
6 dk okuma
Uyku günlüğü nasıl tutulur ve görüşmede nasıl kullanılır?
Uyku günlüğünde hangi bilgiler tutulur? Puanlama içermeyen örnek tabloyla uyku düzeni ve gündüz etkilerini görüşmeye hazırlayın.
3 dk okuma
Gece sık uyanmak: değerlendirmede hangi bilgiler önemlidir?
Gece sık uyanmada uyku örüntüsü, gündüz etkileri, eşlik eden yakınmalar ve hekim değerlendirmesine hazırlanma hakkında bilgi edinin.
3 dk okuma
DEHB ile günlük yaşam
Yetişkinlerde DEHB ve iş hayatı: planlama ve görev takibi
Yetişkinlerde DEHB ve iş hayatında görev takibi, öncelikler, çalışma koşulları ve destek görüşmesinde paylaşılabilecek güçlükleri okuyun.
3 dk okuma
Yetişkinlerde DEHB ve ilişkiler: iletişim ve sorumluluk paylaşımı
Yetişkinlerde DEHB ile ilişkilerde iletişim, sorumluluk paylaşımı, yakınların sınırları ve destek görüşmesinde konuşulabilecek ihtiyaçlar.
3 dk okuma
Demans ve bakım verenler
Bakım veren yetişkinde ruhsal yük ve destek arama
Bakım veren yetişkinin ruhsal yükü, görev paylaşımı, suçluluk ve kendi sağlık ihtiyaçları için destek arama hakkında bilgi edinin.
6 dk okuma
Demanslı bir yakınla iletişim kurarken nelere dikkat edilmeli?
Demansla yaşayan bir yakınla günlük iletişim, konuşmaya alan açma, yeni değişiklikleri paylaşma ve bakım verenin ihtiyaçları hakkında bilgi.
3 dk okuma
Depresyon ve yakın desteği
Depresyondaki bir yakına nasıl destek olunur?
Depresyon yaşayan bir yakına yargılamadan eşlik etme, somut yardım teklifleri, değerlendirmeye erişim ve destek veren kişinin sınırları.
3 dk okuma
Depresyon ve iş hayatı: günlük işlev ve işe dönüşü konuşmak
Depresyonda günlük işlev, çalışma koşulları, işe dönüş beklentileri ve takip görüşmesinde konuşulabilecek ihtiyaçları ele alan rehber.
3 dk okuma
Yaşam olayları ve destek arama
Yas sürecinde ne zaman ruhsal destek aranabilir?
Yas sürecindeki farklı deneyimler, günlük ihtiyaçlar, yakınların eşliği ve ruhsal destek arama hakkında sakin ve yargısız bilgilendirme.
6 dk okuma
İş stresi dinlenmeyi ve özel yaşamı etkilediğinde
İş stresinin dinlenmeye ve özel yaşama etkisini, çalışma koşullarıyla birlikte ele alarak destek görüşmesine taşımak için bilgi edinin.
6 dk okuma
Yalnızlık hissi ve sosyal kopuklukta destek arama
Yalnız hissetmek ile tek başına olmak arasındaki fark, sosyal bağ kurmayı zorlaştıran koşullar ve destek arama hakkında bilgi edinin.
6 dk okuma
Öfke tepkileri ilişkileri etkilediğinde değerlendirme
Öfke duygusu ile zarar verici davranışın ayrımı, ilişkilerde yaşanan güçlükler, güvenlik sınırları ve değerlendirme süreci hakkında bilgi.
6 dk okuma
Travmatik olay sonrasında süren zorlanmada destek arama
Travmatik olay sonrasında süren zorlanma, bugünkü ihtiyaçlar, yakın desteği ve olayın tüm ayrıntılarını hazırlamadan değerlendirmeye başlama.
5 dk okuma